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2018-12

☆笑って過ごす☆ - 2018.12.01 Sat

☆血圧が上がった?
昨夜、主人から帰宅コールがあり
体調が悪くて頭がボーとするという
車の運転・・・様子をみてから
場合によっては休んでから帰ると言う


何?
何があったの?

仕事中、興奮して大声を出したらしい
お尻から背中にかけてビリビリと
電気が走ったと言っている
血圧が上がったらしい・・・と!

よくドラマで見かけますね
興奮して、首の後ろを押さえて
うぅ~と倒れてしまう場面
ドラマなので、わかりやすく
大袈裟な演技ですが・・・
本当に、そうなるのでしょうか?

私の中では強いストレスで
血圧が最も上がるのは
高血圧で無治療の
人だと思ってました

ところが調べてみると
怒りは健康に悪影響を与えるらしい

怒りは高血圧を呼び
血管を縮めて血のかたまりを
つくることがあるということです

医学的に
怒ったりイライラしないほうが
健康によいということですが・・

そうはいっても、日々の暮らしの中で
まったく怒らないで
生活できるのでしょうかね
難しいのじゃないかなと思います


笑うことが健康の源
お腹の底から笑うと
心も体も元気になった!

実際、に笑い”が
心や体に良いということは
医学的に実証されつつあり
最近では病気の予防や
治療においても注目を浴びています

笑いましょう~アッハッハ!と
TVでやってましたね
あの方・・・誰でしたっけ???

私たちが笑うと
免疫のコントロール機能を
つかさどっている間脳に興奮が伝わり
情報伝達物質の神経ペプチドが
活発に生産されるということです

“笑い”が発端となって作られた
”善玉”の神経ペプチドは
血液やリンパ液を通じて
体中に流れ出し
NK細胞の表面に付着し
NK細胞を活性化します

その結果・・・・
がん細胞やウイルスなどの
病気のもとを
次々と攻撃するので
免疫力が高まるというわけです

毎日、笑って過ごしたら
病気になりにくいという訳です
毎日となると・・・
怒ることも,笑うことも
そう簡単じゃありませんが
出来る限り笑って過ごしましょう

===================

☆歯のケア
わんたちの歯のケアも大変です
きちんと歯磨きが出来ないのですよね

DSC04205.jpg
そこで、これに頼ってしまうのですが
チビズだけでなく、最近は里沙も
仲間に加わりましたので

一か月に3本は必要です
少しの量なのにバカ高いです
歯の病気になるよりマシだと
これで頑張ってますが・・・
もう少し安いといいな~と思います

DSC04201.jpg
まだ、腕が痛くて
重いものが持てません
どうしたものか?
こんなこと初めての経験です

手先でチョコチョコ仕事する分は
大丈夫なんですけどね
そこで段染め輸入糸を買ってみた
届いてから気ずいたのが
ウール100%じゃなかった

この段染めが、超ロングピッチで
セーターを編んでみたら・・・
この配色が、とにかくあか抜けないのだ
田舎のおばちゃんが着るような
とにかく変なので、途中まで編んで
全部、ほどきました

一万以上出して買ったので
このまま放ったら、もったいないので
この配色を生かす編み方を考えた

DSC04203.jpg
これなら、何とかなるだろう
ところが、編んでも編んでも
なかなか進まない・・・
普通のメリヤス編みの
3倍の時間がかかると思います

でも、何とか最後まで仕上げます

去年のパッチワークもどき
ベッドカバーはお休みしたい
来年に持ち越しですね

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最近は、ワンズとの生活が生き甲斐になってしまった夫婦です
思い出を残す為に、せっせと日記を綴ろうと思います
たまに、趣味の音楽や編み物も・・・


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